Home Shop Bücher Achtsamkeit & Meditation Das kleine Buch vom achtsamen Leben: 10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit

Das kleine Buch vom achtsamen Leben: 10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit

Mit einfachen Achtsamkeitsübungen, die dich in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe führen
Hilft dir, das Gedankenkarussell anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen
Ideal zum Entschleunigen und “Kopf freimachen”
Perfektes Buch für Einsteiger und alle, die nach schnell umsetzbaren Achtsamkeit-Übungen suchen

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